Корзина
24 отзыва
⚡Знижка в січні -5%!!! Скористуйтесь промокодом mt8wddjgcp
+380989868634
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.

ВАГІТНІСТЬ І СПОРТ

ВАГІТНІСТЬ І СПОРТ

Чому можна й потрібно займатися спортом?

ВАГІТНІСТЬ І СПОРТ 🏊‍♀️ 🧘‍♀️ 🤰

Якщо ви до вагітності займалися спортом - це чудово😌Під час вагітності, якщо немає протипоказань, переривати заняття не варто. Якщо не займалися - варто почати, але з мінімальними навантаженнями.

Чому можна й потрібно займатися спортом?

🧘‍♀️Чудовий спосіб зберегти фігуру під час вагітності;

🧘‍♀️забезпечить швидке відновлення фігури після пологів;

🧘‍♀️сприяє здоровому росту і розвитку крихітки завдяки активному надходженню кисню

🧘‍♀️чудово підготує ваше тіло до пологів

Часто звикли чути, що вагітній жінці протипоказані будь-які фізичні вправи🤔🤔🤔

Надмірна обережність, яка призведе до повної відмови від фізичної активності під час вагітності, стане причиною набору зайвої ваги, підвищеного навантаження на серце і нирки, зниження плацентарного кровотоку, недостатньої пологової діяльності. В результаті таких змін малюк недоотримує кисневого харчування, а вагітна на пізніх термінах має всі шанси отримати набряки і гестоз.

Вже кілька десятиліть лікарями розроблені і успішно використовуються цілі комплекси вправ для жінок в положенні. Вони допомагають нормалізувати кровообіг, запобігають появі варикозу, знижують ймовірність розривів, розтягнення зв’язок і тканин промежини. Виконувати їх можна вже в першому триместрі, звичайно, після консультації з лікарем❤

Ідеальні види спорту для 🤰:
🧘‍♀️йога (не загальна група, а саме для вагітних)

🏊‍♀️плавання

🧘‍♀️пілатес (теж, це має бути не загальна група)

Я всю вагітність займалася йогою, до вагітності мала проблеми зі спиною😕😕😕Але заняття допомогли мені без проблем виносити Аліску.
А ще заняття спортом покращують настрій😁😁😁

Були випадки, коли пропускала 1-2 заняття, і починалися болі в спині🤐🤐🤐Тож вибір за вами - бути здоровою і активною вагітною, чи накидатися на пончики і жаліти себе🙄

А ви займалися /займаєтеся спортом під час вагітності? Якщо так то яким саме?😊

Другие статьи
График работы
  • Понедельник
    10:0017:00
  • Вторник
    10:0017:00
  • Среда
    10:0017:00
  • Четверг
    10:0017:00
  • Пятница
    10:0017:00
  • Суббота
    Выходной
  • Воскресенье
    Выходной
Контакты
HappyLittleFox
+380989868634
УкраинаКиевская областьГостомельул. Бучанское Шоссе, 20
Карта